セルフプレジャー / アイテム選び / 月経カップ / ふたりの準備
はじめての一歩は、小さくていい
セルフプレジャーを試してみたい。アイテムが気になるけど、どれを選べばいいかわからない。月経カップや吸水ショーツに替えてみたい。「はじめて」のときに知っておくと安心なことを、準備・選び方・お手入れの順にまとめています。
はじめてのセルフプレジャーは、手と潤滑ゼリーから
特別な道具はいりません。手を洗って爪を短くし、水溶性の潤滑ゼリーとタオルを用意して、外側から弱い力でそっとふれるところから。痛かったら止める、イけなくてもいい、を約束にしておくと気が楽です。
最初のアイテムは、小さめ・弱め・丸洗いできるもの
プレジャーアイテムは「あてがう」「挿入する」「吸引する」の3タイプ。はじめてなら、外側にあてがう小さめのものから試すと始めやすいです。音の大きさや素材、値段の違いもあわせて見ておくと、選びやすくなります。
買う・洗う・しまうまで考えておく
届き方、洗い方、しまう場所まで先に決めておくと、家族や同居人がいても落ち着いて使えます。潤滑ゼリーは、水溶性で香りのないものが最初の1本に向いています。
はじめての月経カップ・吸水ショーツ
月経カップは、慣れるまで何回かの生理がかかるのがふつうです。吸水ショーツも、最初はナプキンと一緒に使って、自分の量で確かめると安心です。
ふたりで初めてのときは、同意と避妊を先に
「これしていい？」と聞くのは、雰囲気を壊すことではありません。コンドームのサイズや付け方、アイテムを一緒に使いたいときの伝え方も、先に知っておくと慌てずにすみます。
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よくある疑問
はじめてのセルフプレジャーに、道具は必要ですか？
なくても始められます。清潔な手と短い爪、水溶性の潤滑ゼリー、タオルがあれば十分です。外側から弱い力でふれて、痛かったらその日は終わりにしましょう。
最初のプレジャーアイテムは、何を選べばいいですか？
小さめで、弱く調整できて、丸洗いできるものが失敗しにくいです。挿入に不安があるなら、外側にあてがうタイプから。使ってみると、次にほしいものが見えてきます。
潤滑ゼリーは、どれを選べばいいですか？
最初の1本は、水で洗い流しやすく香りのない水溶性がおすすめです。ラテックス製のコンドームに、オイル系は使わないでください。シリコン製のアイテムには、シリコン系の潤滑剤を使えないとしている製品が多いので、説明書を確かめましょう。
使ったアイテムは、どう洗えばいいですか？
まず説明書を確認します。基本は、使う前と後に洗って水けをふき、しっかり乾かしてから、直射日光と高温多湿を避けてしまいます。電動のものは、煮沸やアルコールでの洗浄はしないでください。