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「これって私だけ？」を、こっそり確かめる場所
生理が長い気がする。おりものの色がいつもと違う。デリケートゾーンのにおいが気になる。人に聞くのはちょっと恥ずかしいけれど、ネットの情報はバラバラ。そんな「これって普通？」を、受診の目安とあわせて整理しています。
ここで紹介しているのは一般的な情報です。強い痛みや急な変化、不安が続くときは、ひとりで抱えずに婦人科で相談してください。
生理とPMS、「いつもの自分」と比べてみる
生理の日数や量、生理前の不調は人によってかなり違います。大事なのは平均と比べることより、先月の自分と比べてどうかを見ること。急に変わった、生活に支障が出ている、というときが相談のタイミングです。
デリケートゾーンのにおい・かゆみ・おりもの
におい、かゆみ、おりもの、黒ずみ。ナプキンやおりものシートで蒸れやすい場所なので、気になるのは自然なことです。洗いすぎが逆効果になることもあるので、まずはケアの基本から。
性欲が強い・弱いって、どこからが普通？
性欲には大きな個人差があり、生理周期や睡眠、ストレスでも上下します。「多すぎる」「なさすぎる」と悩む前に、揺れるのが当たり前だと知っておくと少し気が楽になります。
ピルの「これって大丈夫？」
飲み忘れたときの対処や、太るって本当？といった疑問は、添付文書や学会の情報で確かめておくと慌てずにすみます。
「性病かも…」と思ったら
おりものの変化やかゆみ、痛みが続くときは、ひとりで検索を続けるより検査を受けたほうが早く安心できます。匿名で受けられる検査や、ワクチンの話もまとめています。
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よくある疑問
生理が8日以上続くのは普通ですか？
生理の期間は3〜7日くらいが一般的な目安とされています。8日以上続くことがくり返される、急に長くなった、量が多くてつらいといったときは、一度婦人科で相談しておくと安心です。
おりものが黄色っぽいのは病気ですか？
おりものは生理周期によって量や見た目が変わり、下着についたあと時間がたつと黄色っぽく見えることもあります。においが強い、かゆみや痛みがある、泡っぽい・ポロポロしているなど、いつもと違うサインが重なるときは受診を検討してください。
デリケートゾーンは石けんでしっかり洗ったほうがいいですか？
ゴシゴシ洗いすぎると、かえって刺激になることがあります。外側をやさしく洗い、腟の中までは洗わないのが基本です。専用ソープを使うなら、香りが控えめで刺激の少ないものを選ぶと安心です。
性欲が強い・弱いのは異常ですか？
性欲の強さには大きな個人差があり、生理周期や睡眠、ストレスでも変わります。自分やパートナーが困っていなければ、心配しすぎなくて大丈夫です。気分の落ち込みや生活への支障があるときは、婦人科や心療内科で相談できます。